É possível ter bons resultados treinando em casa? Qual o tipo de treino é mais aconselhado? Irei perder massa magra sem academia? Essas são algumas das dúvidas das pessoas que se depararam agora com o fato de terem que treinar em casa. Eu vou esclarecer essas dúvidas e dizer os benefícios que treinar em casa … Continue lendo Que benefícios e resultados você pode esperar treinando em casa?